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什么是运动康复?

2022-11-07 来源:林甲纯

一、什么是运动康复

运动康复主要是运用运动学、康复学、医学等方面的基本知识和技能,结合体育运动与人体机体的相互关系及规律,为不同运动损伤水平患者进行康复训练计划的设计及实施,从而达到损伤恢复的方法。简单来说,运动康复是采用“运动”的方法和手段来解决“运动”损伤的问题。 

二、运动康复的治疗范围

运动康复的治疗范围包括:大多数的慢性疼痛(肩周炎、颈椎病、膝盖疼痛)和部分急性疼痛(落枕、急性扭伤)和部分神经引起的疼痛和麻木(坐骨神经痛、手麻、脚麻、皮神经炎症)还有运动损伤、脊柱侧弯、扁平足、高足弓、圆肩、驼背、手术后关节活动受限、疼痛等问题。 

三、运动康复的流程

针对身体骨骼肌肉各方面的损伤,我们经常通过三步展开运动康复治疗。

1、判断损伤情况

当机体损伤发生的时候,身体的组织愈合功能就开始发挥作用,很多关节损伤的患者,如果不去康复干预,很容易造成关节组织粘连或者肌肉功能退化等问题,进而影响运动表现。因此,当损伤发生后,需要尽快进行损伤情况的判断,第一是判断损伤是处于急性期、纤维修复期还是组织重塑期,第二需要判断损伤造成的影响,是组织粘连,关节不稳,还是神经肌肉控制问题,抑或是肌肉萎缩的问题,根据这两个问题的判断,运动康复医生以此可以作为运动康复方案的依据,确定需要使用哪些运动康复方法进行康复。 

2、运动康复的量化

找到了对于的运动康复手段,接下来就是如何量化的问题了,运动康复讲究根据患者实际情况量力而行,循序渐进。这个时候就需要进行专业的评估,主要从静态的体态维度,动态的灵活性,稳定性,平衡感及爆发力等方面进行评估。针对不同的运动损伤情况,运动康复中心都有一套专业的评估体系,来确定患者运动损伤问题,为下阶段运动康复方案的制定和执行提供科学依据。 

3、运动康复方案制定及执行

通过对患者的运动损伤情况判断,及损伤程度的评估,在有了量化的评估数据后,就可以针对患者具体情况涉及出一个个性化的运动康复训练计划,严格按照计划执行,加上专业的康复治疗师的辅助和指导,一般都可以得到相对理想的康复结果。 

杭州博养医院运动康复科林主任介绍,普通人和运动选手造成运动损伤的方式基本都是一致的,无外乎碰撞、疲劳以及动作质量差,因此在日常生活中,可以从这几个方面着手,避免运动损伤的发生,预防大于治疗。如果发生运动损伤,专业的运动康复专科可以帮助您快速有效的恢复运动功能,重返赛场或生活。 

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